Cet article compare les deux pour vous aider à décider lequel est le meilleur.
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Le café et les sodas sont les deux boissons les mieux notées. C’est pourquoi le débat sur le café contre le soda dure depuis de nombreuses années. De nombreuses personnes utilisent le café pour augmenter leur énergie et se préparer pour la journée à venir. Pour d’autres, le soda peut être une excellente option pour éviter la caféine. Cependant, beaucoup de gens ne réalisent pas que le café n’est pas la seule boisson contenant de la caféine. Ce n’est pas le cas.
Vous pouvez également trouver ce produit chimique énergisant dans les boissons énergisantes, le thé ou les sodas. Vous n’avez pas à détester la caféine. La consommation modérée de caféine présente de nombreux avantages étonnants. Le problème, c’est quand vous buvez trop de caféine.
Cet article clarifiera tous les doutes que vous avez sur la caféine et vous donnera plus d’informations sur la façon de prendre du café ou du soda.
Café Contre Café Contre
Le soda et le café ont une longue histoire. Beaucoup de gens les boivent parce qu’ils sont caféinés, savoureux et délicieux. Les deux boissons sont populaires en Amérique, mais les Américains préfèrent le café au soda.
Le café a de nombreux avantages, contrairement au soda. Le café a de nombreux avantages que le café n’a pas.
Le Café Est-il Meilleur ?
Le café ordinaire contient beaucoup de caféine, mais pas beaucoup de calories ni de sucre.
Il est facile d’obtenir votre dose de caféine rapidement. Le café est un excellent choix. Il y a tellement d’avantages au café. Voilà quelque:
- Des niveaux d’énergie plus élevés Le café contient de la caféine, qui peut aider à augmenter votre niveau d’énergie.
- Meilleure fonction cérébrale – La caféine est connue pour améliorer l’humeur, la concentration et la mémoire. Les propriétés stimulantes du cerveau des cafés Nootropic sont bien connues.
- La caféine peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral, de maladie de Parkinson, de démence, d’Alzheimer et d’autres maladies.
- À des fins sportives – L’utilisation de la caféine est courante chez les athlètes, car elle aide à la dégradation des tissus adipeux et améliore les performances.
- Harvard Gazette Une nouvelle étude de la Harvard School of Public Health a montré que la consommation de café réduit le risque de suicide d’environ 50 %. News.harvard.edu : Les personnes qui consomment des tasses de café tous les jours ont un risque de suicide plus faible.
- Vitamines Le café contient de petites quantités de potassium, de manganèse et de B5, ainsi que de B3, B3, B2 et B3. Il y a aussi des antioxydants dans le café.
Il Y A Des Bons Et Des Mauvais Côtés
Malgré les nombreux bienfaits du café pour la santé, il y a aussi quelques inconvénients. Les experts recommandent de consommer le café avec modération.
Voici les avantages et les inconvénients de boire du café.
Pensez-vous Que Le Soda Est Meilleur?
L’eau gazeuse, l’édulcorant et les arômes naturels ou artificiels sont les principaux ingrédients du soda.
CNN Réduire la consommation de boissons gazeuses est un moyen rapide d’améliorer votre santé, de perdre du poids et d’améliorer votre état de santé général. edition.cnn.com a noté que les sodas peuvent créer une dépendance et a recommandé à ceux qui sont dépendants des sodas sucrés de passer à une boisson moins calorique.
Il Y A Des Bons Et Des Mauvais Côtés
Cependant, le soda a moins d’avantages que son homologue au café.
Café Vs Soda Vs Café : Quelle Option Favorise Ou Nuit à Votre Santé ?
Bien que le soda ait certains avantages qui peuvent aider à l’hydratation, les experts et les professionnels de l’alimentation recommandent de limiter votre consommation à une canette par jour. Vous pourriez être à risque de certaines maladies si vous buvez plus que cela. La cocaïne, en revanche, est un excellent choix en raison de sa teneur élevée en caféine, qui présente de nombreux avantages pour la santé.
Le café est un meilleur choix que les sodas light en ce qui concerne le café par rapport aux sodas light. Les sodas light peuvent avoir des effets plus graves plus tard, ce qui pourrait entraîner des problèmes de santé plus graves. Il est important de savoir quel café vous buvez. Illy Coffee Whole Bean Decaf Espresso a une saveur forte et riche.
Les utilisateurs adorent également Mighty Leaf Vanilla Bean en raison de ses avantages naturels et de son impression profondément satisfaisante.
Niveau De Caféine
Le café est connu pour contenir environ trois à quatre fois la caféine du coke. En effet, il contient un minimum de 140 mg de caféine dans une tasse de 340 g. En ce qui concerne la caféine, le café est le meilleur choix.
Niveau De Sucre Et De Calories
Une canette de soda standard de 12 onces contient 13,2 cuillères à café. Cela représente environ 10 % du niveau de sucre quotidien recommandé et 150 calories.
Cette catégorie est dominée par la soude. La consommation de sucre est liée à plusieurs problèmes de santé.
Les sodas light peuvent également être riches en calories. Le café est un excellent choix si vous recherchez une boisson faible en calories.
Niveau Acide
Le soda et le café ont des niveaux d’acidité, il est donc important de connaître la différence entre le soda et le café. Mais le soda a un pH inférieur à celui du café. Il est important de noter que les boissons gazeuses peuvent avoir un niveau d’acidité élevé.
Effets Sur La Santé
Le café est le meilleur choix en ce qui concerne les avantages pour la santé du café par rapport au soda. Les sodas sucrés peuvent vous rendre plus sensible à diverses maladies, comme nous l’avons déjà mentionné.
Vous pouvez également tirer de nombreux avantages pour la santé en buvant des quantités modérées de café. Si vous avez du mal à dormir après avoir bu du café, les experts recommandent le café décaféiné.
Il existe d’énormes différences entre le soda et le café. Les risques associés à la consommation de soda sont souvent alarmants. Le café, cependant, est une excellente option. Qu’est-ce qui est le pire, un soda ou un café ? Ce qui est mieux? Jetons un coup d’œil à ces deux boissons.
