Barre De Roulement
Pour les ascenseurs de style olympique, les barres de roulement sont les plus populaires. Ces barres sont particulièrement utiles dans les mouvements rapides tels que le clean & quick et le snatch. Le roulement à aiguilles dans l’ascenseur vous donne une rotation plus rapide, ce qui est mieux pour ces types d’ascenseurs.
Bien que vous puissiez utiliser une barre à roulement à aiguilles pour soulever des ascenseurs traditionnels tels que le développé couché, les haltérophiles se plaignent que l’action de rotation en douceur les laisse déséquilibrés.
Les barres de roulement se dégradent légèrement plus rapidement que les barres de douille. Une barre à bagues peut être un meilleur choix si vous ne faites pas d’exercices olympiques et que vous cherchez une barre à utiliser dans votre salle de gym à domicile.
Barre De Douille
Une barre à bagues peut être utilisée pour la dynamophilie, le levage de charges lourdes et les levées composées telles que le soulevé de terre ou le squat.
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Ces roulements ont un moletage plus agressif, ce qui les rend plus faciles à saisir lors de la rectification de répétitions lourdes.
Ces bagues se dégradent légèrement plus rapidement qu’une barre à roulement. Ils sont un choix plus populaire et une meilleure option pour ceux qui ne veulent pas faire d’ascenseurs olympiques.
Que Rechercher Dans Une Barre
Une fois que vous avez décidé du type de barre que vous souhaitez, vous pouvez commencer à examiner les autres caractéristiques importantes d’une excellente barre.
Résistance à la traction
La résistance à la traction est essentiellement la charge que vous pouvez porter sur votre haltère pendant les levées sans qu’elle se casse. La qualité de construction de la barre et la résistance à la traction sont meilleures si la barre a une résistance à la traction plus élevée.
Une barre débutante aura une barre de 150 000 ou moins. Ceux-ci ne sont pas recommandés car vous devrez effectuer une mise à niveau rapidement.
Les meilleures barres d’haltères pour les athlètes et les haltérophiles sont celles qui ont une résistance à la traction de 150 000 à 180 000.
Vous pouvez obtenir les meilleures haltères pour plus de 180 000. Ils dureront aussi longtemps que vous en aurez besoin, sauf si vous les chargez de poids lourds. Cette force est ce que vous devez rechercher si vous recherchez le meilleur rapport qualité-prix.
Moletage
Le moletage fait référence à la partie de la barre que vous tenez. Celui-ci doit être moleté en barre lors de la fabrication.
Le moletage peut s’user avec le temps, laissant moins d’adhérence. Les bars bon marché ne sont pas une bonne idée. Bien qu’ils puissent être un bon investissement maintenant, ils peuvent devenir plus difficiles à transporter plus tard et pourraient finir par vous coûter encore plus cher.
Le moletage n’a pas de spécifications spécifiques. Cependant, vous trouverez des barres avec moletage « standard », « agressif » ou « Olympique ».
Le moletage standard se trouve sur tous les ascenseurs et peut être utilisé sur les barres standard.
Pour les ascenseurs tels que les soulevés de terre et les squats, un moletage agressif peut être utilisé. Ces moletages ont plus d’adhérence pour les ensembles lourds.
Le centre du moletage olympique n’a pas de moletage central. Cela empêche le moletage central au milieu de rayer les poussoirs lors de mouvements tels que le clean & jump ou le snatch.
Il est important de garder votre molette aussi propre que possible. La craie peut coller aux rainures, provoquant une perte d’adhérence.
Garanties
Une fois que vous avez décidé du type de barre que vous souhaitez et que vous savez comment déterminer si elle est de qualité supérieure, vous pouvez commencer à acheter votre barre. La garantie est la dernière chose à considérer lors de l’achat de quelque chose de similaire.
Chaque entreprise a une approche différente, mais la règle générale est que plus la qualité et le prix sont élevés, meilleure est la garantie. Les barres dotées de fonctionnalités haut de gamme seront garanties à vie. Cela vous donne l’assurance que votre bar sera là quand vous en aurez besoin.
Ces garanties ne couvrent pas la chute de poids sur le support de squat, ou pour les jeter dans la salle de gym.
Les Gens Posent Aussi Des Questions (FAQ).
Une barre à bagues avec un moletage solide et une résistance élevée est la meilleure pour les soulevés de terre. Cela garantira la stabilité et vous permettra de soulever des poids plus lourds en toute confiance.
Le CrossFit est préférable si vous avez des haltères à roulement car ils sont très similaires aux ascenseurs olympiques.
Conclusion
Il peut être à la fois excitant et intimidant d’acheter une nouvelle barre. Il peut être difficile de choisir lequel vaut votre temps et lequel ne le vaut pas. Nous espérons que vous avez trouvé un peu de clarté et que vous êtes maintenant en mesure de prendre des décisions éclairées.
