Parce qu’ils sont à la fois efficaces et faciles à suivre, les régimes céto sont à la mode. Les régimes cétogènes, contrairement à d’autres régimes conçus pour vendre des produits ou maintenir les gens dans une boucle sans fin pour essayer différents régimes, sont scientifiquement soutenus et ne nécessitent pas d’ingrédients exclusifs. Le café à l’épreuve des balles est un excellent exemple de boisson adaptée aux céto.
Le café à l’épreuve des balles est délicieux, facile à préparer et réduit les fringales. Il peut également vous aider à suivre votre régime cétogène tout en consommant chaque jour une bonne quantité de calories. Les recettes simples ne nécessitent que du beurre et du café. Les plus complexes ne nécessitent qu’une poignée d’ingrédients. Nous partagerons avec vous nos meilleures recettes de café pare-balles et des informations générales sur le café pare-balles. Le café à l’épreuve des balles est délicieux, crémeux et vaut bien l’effort même si vous ne suivez pas un régime céto strict.
Qu’est-ce Que Le Café Pare-balles ?
Le café pare-balles est simplement du beurre dans le café. De nombreuses recettes s’appuient sur cette base et incluent des ingrédients supplémentaires tels que l’huile MCT, la cannelle, le sucre ou même le sucre. Nous pensons qu’il est juste d’étiqueter toute recette qui utilise du café au beurre pare-balles.
Vous vous demandez peut-être : « Pourquoi mettre du beurre dans mon café ? » Le beurre dans le café ressemble à quelque chose qui pourrait arriver accidentellement à une table de petit-déjeuner bondée. C’est un aliment de base des régimes céto pour beaucoup. Les régimes céto sont basés sur le principe de la cétogenèse, qui est un état dans lequel les graisses sont brûlées plus rapidement et l’apport en glucides est réduit pour favoriser la combustion des graisses.
Le café à l’épreuve des balles est un élément populaire du régime céto. Il est riche en graisses et ne contient pas de glucides. Le café contient également de la caféine, qui agit comme un coupe-faim. La combinaison de café noir et de beurre en fait une boisson parfaite pour les régimes céto et la perte de poids.
Le café à l’épreuve des balles est connu pour ses bienfaits pour la santé et sa texture riche et crémeuse. Le café à l’épreuve des balles est populaire en dehors des cercles de régime et de santé. La plupart des recettes de café pare-balles, y compris celle de cet article, utilisent un mélangeur pour mélanger le beurre et le café. Cela crée un goût crémeux et mousseux qui fait du café pare-balles un favori.
Recette De Café Simple à L’épreuve Des Balles
La première recette de café Bulletproof peut être préparée en quelques minutes. Vous n’aurez besoin que de beurre, de café, d’un mixeur et de votre tasse préférée. Cette recette est un bon point de départ pour un café pare-balles. Cela vous aidera à comprendre les bases du café pare-balles et fournira une base solide pour vos futurs efforts.
Ingrédients
- 1 tasse de café noir
- 1 cuillère à soupe de beurre
1. Prenez Une Tasse De Café.
Vous pouvez préparer une tasse de café de la même manière que vous le feriez normalement. Sans aucune modification, vous pouvez toujours utiliser votre méthode d’infusion préférée ou vos grains de café. Nous préférons le café de torréfaction moyenne ou foncée, car les profils de saveur légers peuvent entrer en conflit avec le beurre.
2. Mélangez Le Café Avec Du Beurre.
Mélangez votre café noir avec 1 cuillère à soupe de beurre. Au fur et à mesure que vous devenez plus à l’aise avec le café pare-balles, nous vous recommandons de commencer lentement en ajoutant une cuillère à soupe de beurre à votre café noir. Mélanger le beurre avec le café jusqu’à ce qu’il soit bien mélangé. Vous devriez avoir une tête mousseuse.
C’est la meilleure recette de café pare-balles. C’est la version barebone. Cette recette est très similaire, mais elle contient un peu plus d’épices.
Recette De Café à L’épreuve Des Balles Avec Un Peu Plus De Travail
Cette recette portera votre café pare-balles à un nouveau niveau si vous avez essayé la recette de base. Certains ingrédients peuvent ne pas être aussi courants, alors assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin avant de commencer.
Ingrédients
- 1 tasse de café noir
- Beurre dans une cuillère à soupe
- Huile de coco – 1 cuillère à soupe
- Huile MCT dans une cuillère à soupe
1. Faire Du Café.
Préparez une tasse de café noir, comme vous l’avez fait avec la recette simple. Si vous en avez la possibilité, préparez une plus grande tasse de 10 à 340 grammes. 227 grammes fonctionneront tout aussi bien.
2. Mélanger Tous Les Ingrédients.
Mélanger le beurre, le café, l’huile de noix de coco, l’huile MCT et le beurre dans un mélangeur. Mélanger lentement, en augmentant la vitesse une fois les ingrédients combinés. Parfois, les huiles peuvent ne pas bien se mélanger, alors arrêtez de mélanger une fois que vous êtes convaincu que tout est bien mélangé.
Le café à l’épreuve des balles doit contenir au moins 1 cuillère à soupe de matières grasses totales. Même si la graisse est répartie entre trois sources, vous constaterez toujours que le café pare-balles n’utilise qu’une cuillère à soupe de graisse dans notre deuxième recette.
Idées De Variantes Personnalisées
Le café à l’épreuve des balles peut être préparé de plusieurs façons. Une garniture est un moyen simple et délicieux de rendre le café pare-balles plus délicieux. Alors que la cannelle est la plus populaire, d’autres épices telles que le piment de la Jamaïque et la muscade fonctionnent également bien. Le café à l’épreuve des balles peut être amélioré avec des épices qui ajoutent de la saveur sans altérer son contenu nutritionnel.
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L’alternance de sources de graisse peut également rendre les choses intéressantes. Le beurre est le plus courant, mais l’huile MCT, l’huile de noix de coco et le beurre sont de bonnes options. D’autres choix incluent le beurre de noix et le beurre de cacao. Un café pare-balles est fait avec une cuillère à soupe de beurre et une cuillère à soupe de beurre d’amande naturel. C’est un régal délicieux et l’un de nos préférés.
Vous pouvez également utiliser différents types de café. Vous pouvez faire du café pare-balles avec du café pressé français si vous préférez préparer du café en verseur. L’infusion à froid est une autre façon de faire du café à l’épreuve des balles. Après avoir préparé l’infusion froide, chauffez-la, puis mélangez-la avec du beurre pour créer une version légèrement plus sucrée.
Café Simple à L’épreuve Des Balles
Cette recette de café à l’épreuve des balles peut être préparée en quelques minutes. Vous aurez besoin de beurre, de café et de votre tasse préférée. Cette recette est un bon choix si vous débutez dans le café pare-balles. Cela vous aidera à comprendre les bases du café pare-balles et fournira une base solide pour vos futurs efforts.
moyenne des étoiles
Instructions
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Vous pouvez préparer une tasse de café de la même manière que vous le feriez normalement. Sans aucune modification, vous pouvez toujours utiliser votre méthode d’infusion préférée ou vos grains de café. Nous préférons le café de torréfaction moyenne ou foncée, car les profils de saveur légers peuvent entrer en conflit avec le beurre.
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Mélangez votre café noir avec 1 cuillère à soupe de beurre. Au fur et à mesure que vous devenez plus à l’aise avec le café pare-balles, nous vous recommandons de commencer lentement en ajoutant une cuillère à soupe de beurre à votre café noir.
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Mélanger le beurre avec le café jusqu’à ce qu’il soit bien mélangé. Vous devriez avoir une tête mousseuse.
Nutrition
Calories : kcal
Le café à toute épreuve est le mot-clé
Conclusion
Le café à l’épreuve des balles semble drôle la première fois que vous le goûtez. Les gens sont souvent choqués de ne pas avoir pensé à mettre du beurre dans leur café. Le café à l’épreuve des balles vaut bien l’effort pour ses bienfaits pour la santé. Mais une fois que vous aurez goûté à la texture riche et à la sensation en bouche crémeuse, vous deviendrez accro. Le café à l’épreuve des balles est un excellent choix pour ceux qui aiment expérimenter dans la cuisine.
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