Il n’est pas facile de trouver le bon vélo de spin pour vous. Il est difficile de suivre chaque année toutes les nouvelles technologies dans les entreprises de fitness.
Avez-vous besoin d’un volant d’inertie lourd sur un vélo? Quels retours sont possibles depuis les consoles d’affichage ? Quelles marques offrent le meilleur service client et le meilleur support ?
Nous avons créé ce guide d’achat de vélo de spin pour vous aider à répondre à ces questions.
Cette revue comprend une analyse impartiale ainsi que des critiques approfondies sur les meilleurs vélos de spin disponibles.
Chaque vélo d’exercice est évalué et noté en fonction d’un certain nombre de facteurs clés : poids et inertie du volant d’inertie, qualité globale du produit et couverture de la garantie, commentaires des utilisateurs et service client.
Ce guide comprend également des comparaisons de fonctionnalités et une liste des meilleurs vélos pour chaque budget.
Pourquoi Acheter Un Vélo Spinning ?
Il peut être coûteux d’améliorer votre forme physique ou de perdre du poids.
Des recherches récentes ont révélé que les Américains dépensent plus de milliards de dollars par an pour tout, des produits amaigrissants aux abonnements à des salles de sport.
Vaut-il le coût de rejoindre une salle de sport ?
Combien d’installations de gym pouvez-vous utiliser si vous êtes déjà membre ?
Votre seule source d’exercice ne devrait pas être un vélo de spin à la maison. Cela peut être plus pratique et plus rentable que les abonnements à une salle de sport pour les entraînements cardio.
Les vélos de spin prennent moins de place que les elliptiques et les tapis roulants. Ce type de vélo d’exercice peut être utilisé dans les petites maisons, même si vous disposez d’un espace limité.
Meilleurs Vélos De Spin Basés Sur Le Prix
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Top 10 Des Vélos De Gymnastique à Domicile
Une combinaison de facteurs clés a été utilisée pour sélectionner les 10 meilleurs vélos de spin. Ceux-ci incluent le coût, le poids du volant et la note moyenne des clients.
Nous avons également effectué des examens approfondis sur chaque vélo d’exercice pour fournir des guides détaillés sur leurs caractéristiques et les comparer à des modèles à prix similaire.
Quel Vélo De Spin Vous Convient Le Mieux ?
Les vélos de cyclisme d’intérieur offrent une gamme d’options plus large que les vélos d’exercice verticaux qui sont plus abordables.
Parce que les entreprises de fitness sont en mesure de réduire les coûts en fabriquant un vélo vertical à profil mince avec un cadre en X, cela est possible. Un volant d’inertie pour un vélo droit moins cher pèse environ 5 kg, ce qui est nettement moins que les volants d’inertie des vélos d’appartement qui pèsent de 30 à 23 kg.
Il existe encore de nombreuses entreprises qui fabriquent des vélos d’intérieur de haute qualité à un prix abordable. Ils sont connus pour leur construction de haute qualité et leur excellent service client.
Il est important de trouver le juste équilibre entre le prix et les fonctionnalités que vous utiliserez réellement.
Parfois, une simple réduction de poids ou le choix d’un vélo à chaîne plutôt qu’un vélo à courroie vous fera économiser beaucoup d’argent.
Nous avons sélectionné les 5 meilleurs vélos dans chaque gamme de prix. Nous avons sélectionné chaque gamme de prix pour nous assurer que vous puissiez trouver un vélo de spin de qualité pour tous les budgets.
Meilleur Spin Bike Sous Sunny SF-B1001
Il n’est pas difficile de trouver un vélo d’exercice droit pour moins de 100 €. Malheureusement, les vélos de spin ne sont pas aussi abordables.
Sunny Health and Fitness est un leader sur le marché des vélos d’appartement à petit budget depuis plus d’une décennie.
Parce qu’il est entraîné par chaîne, il produit un peu moins de bruit que les vélos à courroie. Le SF-B1001 est doté d’un volant d’inertie pondéré sur le périmètre de 14 kg pour assurer une conduite en douceur.
Bien que la limite de poids de 100 kg puisse sembler un peu faible, un vélo couché pourra supporter un poids de 136 kg.
Meilleur Spin Bike Sous Sunny SF-B1002
Il existe de nombreux vélos d’intérieur disponibles pour ceux qui ont un budget limité.
Ces vélos incluent des vélos d’entreprises comme Bladez Fitness et Marcy. Sunny Health and Fitness reste notre premier choix pour cette gamme de prix.
Le SF1002 est leur vélo de spin le plus populaire et également l’un des rares modèles à entraînement par courroie et à chaîne (SF-B1002C).
Le volant d’inertie est 22 kg plus lourd que le vélo SB700 de Sole.
Le seul inconvénient de la limite de poids de 125 kg est qu’elle est pondérée au périmètre. Ce n’est pas l’article le plus cher à ce prix, mais c’est assez proche.
L’Horizon Fitness M4 a un prix inférieur et une console d’affichage. Cependant, la capacité de poids de l’Horizon Fitness M4 n’est que de 5 kg supérieure et le facteur Q à 150 mm est presque identique.
L’entraînement par chaîne a également rendu le M4 plus bruyant à utiliser.
Meilleur Vélo De Spin Sous Sole Fitness SB700
En raison de la concurrence accrue du BodyCraft SPX et du Sole SB700, il était plus difficile de trouver le meilleur vélo d’intérieur.
Notre premier choix pour les vélos de spin d’intérieur est le vélo d’intérieur Diamondback Fitness 510Ic. Ceci est basé sur la variété et l’utilité des commentaires de la console.
Le siège ne peut pas être réglé via le guidon ou les positions avant/arrière. A 15 kg, le volant d’inertie est moyen pour cette gamme de prix.
Il est également impressionnant pour les nombreux programmes prédéfinis qu’il propose et le fait qu’il intègre des capteurs de fréquence cardiaque.
Dans notre gamme de prix, la capacité de poids de 136 kg est une amélioration significative par rapport au Sunny SF-B1001.
Semelle Fitness SB700
Le vélo d’appartement Sole Fitness SB700 est notre préféré en termes de design.
C’est parce que les commentaires de la console incluent votre RPM et votre vitesse ainsi que la distance. Vous pouvez régler le guidon et la hauteur du siège de l’avant à l’arrière.
Bien que le volant d’inertie chromé de 22 kg n’ait pas de poids périmétrique, la technologie de rupture de courroie en Kevlar réduit considérablement le bruit du cycle. Le Kevlar offre une expérience de cyclisme douce et contrôlée pendant les entraînements intenses.
Il est également livré avec une garantie à vie sur le cadre et trois ans sur les pièces et l’électronique. La capacité de poids du Diamondback 510Ic est de 136 kg.
Le BodyCraft SPX Club est recommandé pour ceux qui sont plus habitués à faire du vélo avec un volant d’inertie à poids périmétrique. Vous bénéficiez du même niveau de couverture de garantie que le BodyCraft SPX Club, avec une capacité de poids de 136 kg, des sièges avant et arrière, des réglages de guidon et un poids de volant d’inertie supplémentaire de 21 kg.
Meilleur Vélo De Spin Under Schwinn AC Sport Carbon Blue
C’est le meilleur vélo de spin dans sa gamme de prix. Il possède des spécifications techniques impressionnantes et des options de personnalisation qui le distinguent de tous les autres.
Le Schwinn AC Sport avec Carbon Blue est le premier vélo d’intérieur de Schwinn qui offre une ceinture Kevlar au lieu d’une bande ou d’une chaîne.
Carbon Blue offre les avantages d’une courroie et la durabilité d’une chaîne. Cela permet un pédalage plus fluide en garantissant que le système d’entraînement interne est sous tension constante.
La limite de poids de 323 kg du Spinner eSpin est inégalée. L’eSpin coûte quelques milliers de dollars de plus.
Les caractéristiques standard incluent un guidon avant et arrière, le réglage du siège et la compatibilité avec la MPower Console V2 de Schwinns. MPower peut fournir des informations précises sur votre RPM, votre fréquence cardiaque, vos watts et votre vitesse, ainsi que sur la durée totale de l’entraînement.
Vidéo YouTube montrant Schwinn AC Sport avec Carbon Blue
Vous pouvez également télécharger vos données d’entraînement sur la console pendant que vous faites du vélo. Vous pouvez créer un historique de vos performances.
La résistance magnétique est utilisée à la place de la friction. Ceci, combiné à la courroie d’entraînement Carbon Blue, le rend pratiquement sans entretien. Le cadre est garanti 10 ans et les pièces sont couvertes par une garantie de 2 ans.
Meilleur Vélo De Spin Sur Keiser M3i
Les vélos Spin ont une gamme de prix inférieure à celle des vélos droits et couchés. Les meilleurs modèles sont moins chers que les plus chers et peuvent même être utilisés dans les gymnases à domicile.
Keizer est une marque populaire parmi les gymnases comme David Lloyds qui proposent des cours de spin sur les vélos M3 et M3 Plus.
Les critiques en ligne ont montré que Keizer était tout aussi populaire, les clients louant la haute qualité de construction du vélo et son mouvement de conduite fluide. Ces deux facteurs expliquent pourquoi le Keizer M3i est notre vélo de spin préféré.
La décision n’a pas été aussi facile que pour la catégorie où il n’y avait que quelques modèles.
Le Keizer M3i est notre catégorie la plus chère, mais il fait face à une concurrence féroce de la part de nombreuses autres marques bien connues.
Des vélos de spinning de haute qualité sont disponibles à ce prix chez Schwinn (AC Performance Plus Carbon Blue), Mad Dogg (Spinner eSpin), Kettler et ProForm (322 SPX).
Le Keizer M3i est résistant au magnétisme et dispose d’un système d’engrenage à 24 vitesses, ce qui n’est pas le cas des vélos de spin moins chers. Celle-ci remplace la résistance des patins de friction classiques.
Vous pouvez régler la hauteur de votre selle et de votre guidon ainsi que les réglages avant/arrière. La console vous permet également de suivre votre RPM, votre cadence, les temps écoulés, la fréquence cardiaque et l’équipement ainsi que la distance.
Il est résistant au magnétisme, ce qui le rend extrêmement silencieux. Vous pouvez également remplacer les pédales par celles qui correspondent à votre vélo de route. Le Keizer M3i est l’un des vélos de spin les plus attrayants disponibles.
Les 5 Principaux Avantages Du Spinning
Combiner HIIT et spinning peut vous aider à brûler des calories et à améliorer votre endurance. Ces avantages peuvent être ressentis beaucoup plus rapidement que le cardio à l’état d’équilibre en raison de la haute intensité.
Qu’en est-il des avantages pour la santé? À quoi ressemble le spinning par rapport à la course à pied, à l’entraînement elliptique ou à d’autres exercices cardiovasculaires ?
Vous trouverez ci-dessous une liste des cinq principaux avantages du cyclisme et du spinning par intervalles à haute intensité. Ce sont les avantages du spinning.
Brûlure efficace des calories
Le nombre exact de calories brûlées dépendra de nombreux facteurs, comme tout autre exercice. Cela inclut votre poids, votre âge, votre taille et votre taille.
Cependant, lorsque vous regardez les calories brûlées par différentes activités, le spinning est aussi bon que possible.
Le calculateur de calories brûlées est disponible sur Health Status. Il peut calculer le nombre de calories brûlées pour divers exercices de haute intensité. Ce calculateur a montré que le spinning était tout aussi efficace qu’un vélo elliptique et plus efficace que la Zumba, la course à pied ou le vélo.
Ces calculateurs de calories ne sont pas les seuls à montrer à quel point le spinning peut être bénéfique pour la perte de poids, la réduction des calories et l’augmentation de la définition musculaire. Ceci est soutenu par une variété d’études scientifiques.
La National Strength and Conditioning Association a publié une étude en août 2006. L’étude a été conçue pour déterminer la consommation d’énergie de quatre cours de conditionnement physique : Bodycombat (step aérobic), Jogging et Spin.
Avec un apport calorique moyen de 9,9 kcal/min, le Spinning s’est avéré le plus efficace. Viennent ensuite le Bodycombat à 9,7kcal/min et le Step aérobic à 9,6kcal/min. Enfin, la course était à 8,05kcal/min.
Dans d’autres activités, l’endurance est augmentée
Les gens font de l’exercice pour de nombreuses raisons. Cependant, l’entraînement d’endurance est le meilleur pour transférer les avantages à d’autres activités et exercices.
Vous verrez les améliorations les plus significatives si vous trouvez une machine d’exercice ou un équipement qui vous permet de basculer rapidement entre les phases de récupération et de sprint (HIIT).
Bien que les tapis roulants puissent offrir cela, les machines avec les vitesses de bande les plus rapides sont souvent plus chères et ne répondront pas à vos commandes.
C’est pourquoi la filature est si attrayante.
La plupart des vélos de spin ont un patin de friction qui appuie contre le volant. Il y a un bouton de contrôle qui ajuste la pression des pads.
Le bourgmestre et ses collègues ont publié un rapport. Bourgmestre et al. a publié un rapport dans le Journal of Applied Physiology indiquant que l’entraînement par intervalles de sprint à l’aide d’un vélo ergomètre, tel qu’un vélo de style spin, était suffisant pour doubler le temps nécessaire pour que l’exercice aérobie intense soit soutenu (c’est-à-dire de 26 à 51 minutes).
L’étude a impliqué six sessions qui ont été réalisées sur une période de 2 semaines. Chaque séance consistait en 30 secondes de sprint suivi de 4 minutes de récupération.
Ce groupe d’étudiants a pu doubler efficacement leur endurance cardiovasculaire en s’entraînant au sprint pendant seulement 15 minutes sur deux semaines.
Profitez au maximum de votre temps
L’étude montre également que le cyclisme à haute intensité peut produire des résultats étonnants en peu de temps. Cela en fait une excellente option pour ceux qui préfèrent les entraînements plus courts.
Si vous avez déjà suivi un cours de spinning dans une salle de sport commerciale, vous remarquerez la musique forte et les instructions de motivation. La raison en est que bien que la durée soit plus courte qu’un jogging sur le tapis roulant, l’intensité de l’entraînement est beaucoup plus élevée.
Vous ne pourrez peut-être pas avoir un entraîneur personnel pour vous motiver à chaque entraînement à la maison, mais vous pouvez toujours profiter d’une musique motivante au rythme rapide.
En raison de l’intensité de l’entraînement, l’entraînement ne durera pas plus de 20 à 30 minutes. Les intervalles de Tabata ne dureront pas plus de 8 minutes. C’est un excellent choix pour les entraînements à domicile où le temps est limité ou si vous n’avez pas la possibilité de vous rendre au gymnase.
Entraînements à faible impact
Il peut sembler que vous ne devriez vous soucier des activités à fort impact qu’une fois que vous êtes plus âgé. De nombreuses blessures qui surviennent plus tard dans la vie sont causées par des années de course et d’autres activités à fort impact comme la course.
Bien que nous ne vous suggérons pas d’arrêter de courir, le spinning est un excellent moyen d’ajouter du cardio à votre routine de course.
Une étude publiée dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise a montré que les personnes âgées ont besoin de faire plus d’exercice que les plus jeunes pour maintenir leur masse musculaire.
Marcas Bamman (professeur de physiologie et de biophysique à l’Université de l’Alabama à Birmingham) a dirigé l’essai d’exercice en deux phases. Il a été conçu pour établir la quantité d’exercice nécessaire pour maintenir la force.
Les comparaisons ont été effectuées en utilisant deux groupes d’âge. Un groupe avait entre 60 et 75 ans et un entre 20 et 35 ans. Il a été constaté que le groupe d’âge de 20 à 35 ans pouvait maintenir sa force avec un seul entraînement par semaine, tandis que le groupe d’âge de 60 à 75 ans subissait une perte de force en raison de la même fréquence. .
C’est le seul moyen d’y parvenir sans blesser vos articulations et vos ligaments.
Bien que les vélos couchés soient préférés, vous n’avez pas à renoncer à tourner. Nous vous recommandons de surveiller votre fréquence cardiaque quel que soit votre âge. La plupart des entraînements ne recommandent rien au-dessus de 85 % de votre rythme cardiaque maximum.
5. Niveaux d’énergie plus élevés
Nous avons lié les quatre points les plus récents à des entraînements de spinning de style HIIT à haute intensité pour une endurance, une perte de poids et des bienfaits pour la santé optimaux.
Cependant, il y a d’autres avantages à rouler à vitesse modérée. Cela a été souligné par des chercheurs de l’Université de Géorgie (UGA).
Les sujets ont été invités à faire une séance de vélo stationnaire de 30 minutes. Les chercheurs ont ensuite observé de près les circuits neuronaux du cerveau montrant une activité accrue.
Après 30 minutes, les participants ont signalé une augmentation des niveaux d’énergie et des charges électriques positives ont été mesurées dans le cerveau à l’aide d’un test appelé électroencéphalogramme, également appelé EEG.
Top 10 Des Points Forts De La Conception De Vélos De Spin
Les comparaisons peuvent être une partie utile de tout achat, qu’il s’agisse d’acheter un tapis roulant ou un vélo d’exercice, ou de trouver la meilleure offre d’assurance. Ces comparaisons vous aident à trouver les meilleures caractéristiques de combinaison au prix le plus bas. Il n’y a aucun sacrifice à faire en raison de vos contraintes budgétaires.
Comment déterminer ce qui vaut la peine d’être comparé ? Et même si vous savez à quoi le comparer, comment pouvez-vous établir une référence par rapport à laquelle juger s’il s’agit d’un bon modèle ou non ?
Nous avons compilé une liste des 10 principales fonctionnalités pour vous aider à décider si vous souhaitez acheter un vélo de spin ou un vélo de cyclisme en salle.
Ajustabilité
Plusieurs options de réglage du siège vous seront souvent proposées lorsque vous achetez un vélo d’exercice couché ou droit.
Certains modèles verticaux vous permettent d’ajuster l’angle de votre guidon pour maintenir une posture correcte lors de l’entraînement à des intensités plus élevées.
Étant donné que les vélos de spin sont souvent associés au cyclisme en salle à son intensité la plus élevée, il est important de positionner votre corps de manière à permettre un transfert de puissance maximal entre vos jambes et les pédales.
Ce n’est pas seulement la conception du cadre qui ressemble à un vélo de route. Les vélos Spin offrent une plus grande variété d’options de réglage. Beaucoup ont des réglages verticaux et avant/arrière pour le guidon et la selle.
Bien que les réglages avant et arrière ne soient pas disponibles sur tous les vélos de spin, ils sont une option sur certains modèles, tels que le Sole Fitness SB700 et Keizer M3 Plus, Diamondback Fitness510Ic et LeMond RevMaster.
Options de personnalisation
Il vaut la peine de vérifier si votre vélo d’intérieur peut être personnalisé avant de l’acheter.
Cela ne couvre pas les pièces telles que le volant d’inertie et le système de pédalier. Cependant, certains modèles vous permettent de changer le siège et les pédales.
Le confort est si important pour profiter de vos entraînements. Savoir si la selle que vous achetez peut être interchangeable avec des housses de siège en gel ou conçue pour être utilisée avec elles peut faire une grande différence.
Les fabricants fabriquent souvent leurs propres housses de siège en gel. Cela facilite la recherche du bon design pour votre vélo.
Sunlite Cloud-9 Cruiser est un choix populaire si votre vélo permet le remplacement des sièges. Sunlite et Schwinn proposent une variété de modèles les plus vendus qui sont compatibles avec les vélos de cyclisme en salle, même si votre vélo n’a pas d’option de selle de remplacement.
Poids du volant
Pour augmenter l’inertie des volants d’inertie, ils peuvent être lestés périmétriquement.
(Gauche : Keiser M3, Droite : Horizon M4)
Il y aura toujours des exceptions à cette règle, mais il est généralement vrai que plus le volant est lourd, plus le vélo est cher.
Ce n’est pas quelque chose qui peut être facilement mesuré ou mis à l’échelle par les fabricants. Cependant, cela reste vrai dans les gammes de produits respectives.
La gamme de vélos de cyclisme d’intérieur la plus vendue de Sunny Health and Fitness, le SF-B1001 a un poids de volant d’inertie de seulement 14 kg. Leur modèle haut de gamme SF-B1002, cependant, a une masse de volant d’inertie de 22 kg. C’est l’un des vélos d’intérieur les plus lourds disponibles.
Bien que le prix catalogue ne soit pas excessif, il est généralement à peu près le même que celui du modèle haut de gamme. Cependant, cela démontre que le poids du volant d’inertie a un impact sur le coût d’un vélo d’intérieur.
Un volant d’inertie plus lourd peut améliorer la stabilité et créer un centre de gravité plus bas. Cependant, il a également un impact significatif sur le niveau d’inertie.
L’inertie peut être définie comme la propriété que quelque chose reste dans son état actuel. C’est, en termes de cyclisme, le temps pendant lequel le volant d’inertie continuera de tourner après que vous aurez arrêté de pédaler.
Un volant d’inertie plus lourd crée plus d’élan qui à son tour crée plus d’inertie. Cela vous permet de maintenir une vitesse de cycle constante pendant de plus longues périodes.
Le périmètre d’un volant d’inertie pondéré au périmètre est, comme son nom l’indique, l’endroit où se trouve la majeure partie du poids, également connu sous le nom de bord extérieur.
Cela provoque une inertie encore plus grande. C’est pourquoi les vélos avec des volants d’inertie plus lourds sont souvent plus chers que ceux qui n’en ont pas. Les vélos d’intérieur comme la gamme Keiser font exception à cette règle.
Cette répartition du poids crée non seulement un mouvement de conduite plus fluide, mais vous empêche également de faire l’expérience du style de cyclisme de haut en bas qui est courant avec les vélos dotés de volants d’inertie plus légers.
Une longue liste de vélos avec volants d’inertie pondérés au périmètre est disponible, y compris les vélos Sunny SF – B1002, Schwinn AC Performance et Spinner FIT / S1 Spinning de Mad Dogg Athletics.
Le Keizer M3, Sole Fitness SB700, LeMond RevMaster Pro sont parmi les vélos les plus populaires qui n’ont pas ce type de volant.
Système de contrôle de la résistance
Il existe de nombreux types de résistance disponibles pour les vélos de spin, dont certains sont équipés d’un levier de frein d’urgence.
Alors que de nombreux vélos droits et couchés utilisent des systèmes de résistance magnétique à courants de Foucault pour leur résistance, les vélos d’intérieur reposent presque exclusivement sur la friction. Vous pouvez utiliser un seul patin de friction ou une paire de patins contrôlés à l’aide d’un étrier.
Ce cadran est situé au milieu de la plupart des vélos, juste avant le guidon. La rotation du cadran modifiera la quantité de pression appliquée sur le périmètre du volant lorsqu’il tourne.
Cette pression peut entraîner l’usure des patins de friction. Cela dépendra de l’intensité et de la fréquence de vos séances de vélo, mais cela vaut la peine d’appeler le fabricant pour se renseigner sur les remplacements. Cela sera généralement couvert par une garantie sur les pièces.
Il est également important de noter que différents vélos ont différentes rotations du bouton de résistance. Cela signifie que vous pourriez rencontrer des courbes d’apprentissage si vous passez d’un vélo plus ancien ou si vous essayez d’en faire correspondre un dans votre salle de sport locale.
Un demi-tour sur un vélo n’entraînera pas toujours le même changement de résistance que l’autre. Pour accélérer votre processus d’apprentissage sur la façon dont votre nouveau vélo se compare à votre ancien modèle ou à celui de la salle de sport, vous pouvez d’abord mémoriser le nombre de tours qu’il faut pour 60 tr/min à pleine intensité. Travaillez ensuite sur des pourcentages pour déterminer votre niveau.
Si vous vous rendez compte qu’il faut 10 rotations pour ressentir la route, et 20 pour faire la même chose sur le vélo de gym, alors vous devriez pouvoir faire 10 rotations sur votre nouveau vélo.
Ceci n’est qu’une ligne directrice et certaines modifications peuvent être nécessaires, mais cela devrait donner un bon point de départ pour la conversion.
Le Phoenix 98623 dispose d’un levier de frein d’urgence situé près du bouton de contrôle de la résistance. Cela peut être utilisé pour arrêter rapidement le volant ou passer au pédalage inversé.
Console d’affichage
Les consoles d’affichage sont beaucoup moins courantes sur les vélos de spin que sur les vélos droits.
(Gauche : Diamondback 510 Ic, Milieu : Spinner eSpin, Droite : NordicTack GX 5.5)
Vous verrez que nous consacrons souvent une section de nos revues aux revues de vélos d’appartement droits et couchés. Les vélos de cyclisme en salle ne sont pas toujours comme ça.
Si vous considérez l’intensité accrue des entraînements et le fait que la résistance sera probablement ajustée en fonction du niveau d’énergie et du stade pendant l’entraînement par intervalles, il n’y a pas besoin d’un.
Vous n’aurez pas accès aux programmes d’entraînement prédéfinis, aux profils d’utilisateurs, aux ventilateurs de refroidissement ou aux haut-parleurs. Ce sont les fonctionnalités que vous aimeriez avoir sur votre vélo de spin. Le Spinner eSpin de Mad Dogg dispose d’un écran tactile de 38 cm, d’une connectivité iPod/USB et est le seul que nous ayons vu.
Il existe encore des options si vous souhaitez surveiller des informations de base telles que la distance, la vitesse, le RPM, le rythme et la fréquence cardiaque.
Tout d’abord, vous pouvez choisir un vélo qui a déjà une console. Ceux-ci incluent le Sole Fitness SB700 et Schwinn IC2, Bladez Fusion GS. Horizon M4, Keizer M3i, Keizer M3 Plus, Kettler Ergo Race II.
Ces vélos sont abordables et peuvent être utilisés par un large éventail de personnes.
Le vélo d’intérieur 510Ic de Diamondback Fitness est l’un de nos favoris. Il propose plusieurs entraînements prédéfinis et peut être contrôlé par des capteurs tactiles.
Il vaut la peine de vérifier si la console du vélo qui vous intéresse n’est pas livrée avec le vélo par défaut.
Ceux-ci sont fabriqués en attachant une console à votre guidon et en faisant passer un câble le long de la fourche avant. C’est mieux pour des modèles tels que le Phoenix 98623 que pour des cadres comme le Keizer M3 Plus.
Les extrémités du câble se fixent à la fourche et pointent vers le volant d’inertie où se trouve un petit aimant. Le câble enregistre la fréquence à laquelle l’aimant passe devant le capteur. Cela fournit des informations sur la distance, le rythme, le RPM, le temps d’entraînement et la fréquence cardiaque.
Une ceinture pectorale de télémétrie est nécessaire pour surveiller votre fréquence cardiaque. Ce modèle, 5GHZ, vient de Polar.
À l’exception du 510Ic, nous n’avons pas vu de vélos d’intérieur avec des capteurs de fréquence cardiaque dans les poignées. Cette fonctionnalité est quelque chose que nous attendons des modèles verticaux et couchés.
Entraînement par courroie ou entraînement par chaîne
Gauche : Spinner eSpin (entraînement par chaîne) , droite : Keizer M3 Plus (entraînement par courroie)
Il existe deux types de systèmes d’entraînement disponibles lors de l’achat d’un nouveau spinbike : à courroie ou à chaîne.
Bien que la conception du modèle à entraînement par chaîne soit similaire à celle d’un vélo de route standard, il devient de plus en plus populaire pour les modèles à entraînement par courroie. C’est probablement parce qu’ils nécessitent moins d’entretien et sont plus silencieux.
Le seul inconvénient est que la durée de vie de la courroie peut être plus courte que celle de la chaîne. Cela est particulièrement vrai si vous ne faites pas de vélo pendant de nombreuses années et que vous revenez ensuite au vélo pour un entraînement intense.
La courroie est l’un des composants qui devrait être couvert par la garantie des pièces du vélo de spin. Les remplacements sont souvent effectués directement par le fabricant.
Le Bodycraft SPX et le Diamondback Fitness 510Ic ont un système d’entraînement par courroie.
Les Reebok 510 et Horizon Fitness M4 ont un système d’entraînement par chaîne. De plus, ProForm 300 SPX et Spinner eSpin ont des vélos ProForm 300 SPX et Schwinn IC Pro.
Certains vélos peuvent être à la fois entraînés par chaîne et par courroie, comme le Schwinn AC Performance (le modèle standard a un entraînement par chaîne, mais il existe une version Carbon Blue avec une courroie Kevlar) et le Sunny Health and Fitness SF-B1002 (courroie à entraînement par chaîne, mais une version à entraînement par chaîne est également possible avec le SF–B1002C).
Porte-bouteille d’eau
Il est primordial de rester hydraté tout au long de votre entraînement afin de maintenir une intensité élevée et éviter une baisse de performance.
Une bouteille d’eau ou une bouteille attachée à votre vélo peut faire une grande différence dans l’efficacité de vos entraînements.
Ce n’est pas une option sur tous les vélos d’intérieur et c’est l’une des principales différences entre les modèles haut de gamme (SFB901 et SFB1002) de Sunny Health and Fitness.
Bien que vous puissiez acheter des porte-bouteilles d’eau séparément, ils ne fonctionneront pas avec les vélos d’intérieur.
Dimensions et capacité de poids
La capacité de poids est l’un des aspects les plus importants à prendre en compte lors de l’examen de la conception d’un vélo. La capacité de poids peut avoir un impact sur vos entraînements ainsi que sur vos performances globales.
Les limites de poids de l’utilisateur sont similaires à celles trouvées sur les vélos droits et couchés à des prix comparables. Ils ont une capacité moyenne de 125 kg et la plupart se situent entre 100 et 136 kg (Sunny SFB1001) et SB900.
C’est légèrement moins que la capacité de 323 kg qui est assez courante chez les vélos couchés. C’est en partie dû au cadre de profil plus fin qui est nécessaire pour créer une expérience de conduite réaliste et maintenir un Q plus court.
Si vous regardez attentivement, vous trouverez toujours des modèles commerciaux pour les gymnases à domicile qui ont une limite de poids supérieure à 136 kg. Il s’agit notamment du Spinner Blade de Mad Dogg (323 kg).
Facteur Q
Des études ont montré que la distance du facteur Q a un impact sur l’efficacité du cyclisme
Le facteur Q mesure la distance entre les pédaliers d’un vélo, intérieur ou extérieur, mesurée parallèlement à son axe de pédalier.
Un vélo d’intérieur avec un facteur Q plus étroit est plus populaire car il correspond à la position naturelle de votre pied lorsque vous marchez.
Une distance plus courte peut réduire le cisaillement du genou et vous permettre de transférer la puissance de vos jambes vers les pédales pour un mouvement de cycle plus efficace.
Cette force de pédalage améliorée a été découverte lors d’une étude scientifique menée par des chercheurs de l’Université de Birmingham du département des sciences du sport et de l’exercice.
Cette étude a été publiée dans le Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. Il a mesuré la puissance de 24 cyclistes qui pédalaient à 60 % de leur puissance maximale en utilisant des facteurs Q de 90, 120, 150, 180 mm.
Les distances de facteur Q de 90 mm et 120 mm étaient les plus efficaces. L’augmentation de l’efficacité sur des distances plus courtes peut être attribuée à l’augmentation de l’activation musculaire et de l’application de la force, en raison du rapprochement des pieds.
Un facteur Q de vélo n’est généralement pas inclus dans la description du produit sur la plupart des sites de commerce électronique ou sur la page produit du fabricant. Il est difficile d’inclure cela dans vos comparaisons lors du choix entre les modèles.
La Schwinn Indoor Cycling Machine affirme que le Schwinn IC2 a un facteur Q inspiré de l’extérieur. Le vélo d’intérieur Spinner Sprint de Mad Dogg Athletics et le Spinner Aero Premium mesurent un respectable 175 mm.
Encombrement et facilité de transport
Les roues de transport peuvent être utiles sur les vélos qui pèsent plus de 64 kg.
Les dimensions, ainsi que le poids et la capacité de poids du produit, sont les informations les plus importantes que vous puissiez trouver sur un vélo de cyclisme en salle.
Nous vous déconseillons de passer trop de temps à comparer les tailles des modèles car ils seront presque tous de la même taille, même s’il n’y a pas de modèles pliables.
Si vous disposez de suffisamment d’espace, vous devriez pouvoir installer un vélo de 127 cm de long et 64 cm de large. Vous pourrez trouver un vélo à la fois long et large si le stabilisateur de base est équipé de roulettes de transport.
Les roues de transport sont idéales si vous prévoyez de déplacer votre vélo entre les entraînements. Si le vélo qui vous intéresse est en mesure de répondre à toutes vos exigences, cela ne vaut probablement pas votre temps.
Les vélos de cyclisme en salle pèsent généralement 64 kg, ce qui est nettement moins que les tapis roulants et les vélos elliptiques. Vous bénéficiez également d’un processus d’assemblage plus simple.
Meilleures Marques De Vélos Spin
Bien que nous examinions principalement les best-sellers actuels, notre objectif est également de trouver des vélos dotés de caractéristiques de conception uniques pouvant être utiles pour le cyclisme en salle.
Bien que nous n’ayons aucun parti pris dans l’examen des vélos fabriqués par des fabricants spécifiques, nous mettrons en évidence les raisons pour lesquelles un vélo est très bien noté.
USA Home Gym héberge des critiques de vélos de spin de Star Trac, Horizon Fitness, Star Trac et Diamondback Fitness.
Nous n’avons pas d’avis pour tous les vélos mentionnés dans ce guide. Cependant, nous avons des critiques détaillées pour tous les vélos de notre liste des 10 meilleurs ci-dessus et pour chaque vélo dans nos gammes de prix ci-dessous.
Glossaire De La Terminologie Du Spin Bike
- Facteur Q Mesure de la distance entre les manivelles des pédales et l’axe du boîtier de pédalier. Lorsque vous recherchez des vélos de cyclisme en salle, des facteurs Q plus étroits entre 120 mm et 155 mm sont plus souhaitables.
- Résistance ECB Le freinage par courant de Eddie (ECB), un type de système de résistance, est plus silencieux que la résistance traditionnelle des ventilateurs.
Les courants de Foucault contrôlent la vitesse du volant. Plus les aimants sont proches du volant, plus la traînée est créée. Vous sentirez plus de résistance en pédalant.
Les volants d’inertie plus lourds ont une inertie plus agressive et nécessitent plus d’efforts pour commencer à se déplacer, mais permettent un mouvement de cycle plus contrôlé.
