Tout ce que vous devriez boire (et en quelle quantité) pour encourager un mode de vie sain dans le vin. Il s’avère que si vous adhérez au mode de vie des buveurs moyens, il y a quelques avantages importants.
Il semble que tous nos aliments préférés soient sur le billot. Par exemple, si vous mangez de la viande, vous créerez plus de gaz à effet de serre que de simplement conduire une voiture ; si vous mangez du soja, vous aurez un cancer ; même si vous mangez sans gluten, vous serez malade toute votre vie ; et si vous buvez de l’alcool, vous deviendrez accro et tuerez des hommes et des femmes dans des accidents de la route. Chacune des données pointe vers ces décisions et elles ne sont pas erronées. Mais il y a de l’espoir, si vous faites preuve de modération. En fait, c’est la clé pour devenir maigre, heureux et sage
Une nouvelle étude indique que les vins vieillis en chêne ont une forme d’acide qui peut diminuer la stéatose hépatique chez l’homme.
Le Vin Vous Rendra Maigre
Les vins vieillis en chêne peuvent aider à la gestion du poids
Rappelez-vous tous ces titres merveilleux indiquant que boire du vin peut vous aider à perdre du poids ? Nous avons fait quelques recherches et interrogé le scientifique Neil Shay sur ses dernières recherches démontrant que l’acide lipoïque dans le vin aide à réduire la stéatose hépatique (une cause principale d’obésité et également de ne pas avoir la capacité de perdre du poids). Il s’avère que l’acide ellagique n’est pas chimiquement dans 99,9% du vin. Mais il se transfèrera dans le vin à la sorte d’ellagitanin des fûts de pin ! Plus l’exposition à la noix est longue, plus l’acide ellagique circule dans le vin. Donc, essentiellement, boire un verre de vin bien boisé pourrait réduire l’impact de la stéatose hépatique sur les problèmes de santé (comme l’obésité). Passe-moi la Gran Reserva Rioja
Si vous avez vraiment l’impression que vous passez un bien meilleur moment lorsque vous êtes avec une boisson. . En fin de compte, il y a une chose composée qui se passe dans votre esprit.
Les Meilleurs Outils Pour Le Vin
Du novice au professionnel, les outils idéaux pour le vin donnent la meilleure rencontre à boire.
Le Vin Vous Rendra Joyeux
L’alcool libère des endorphines, de la dopamine et des peptides opioïdes dans votre esprit
Chimiquement parlant, l’alcool stimule la libération de plusieurs neurotransmetteurs comme la dopamine, la sérotonine et les peptides opioïdes. Ces substances chimiques organiques du cerveau produiront des sensations agréables telles que des frissons, des récompenses et du bien-être. Ce qui est fantastique, c’est que si vous buvez modérément, vous pouvez vraiment sentir que ce composé libère chaque fois que vous buvez une boisson. Si vous buvez trop (ou si vous prenez des médicaments en particulier), vous pouvez épuiser vos niveaux de sérotonine et de dopamine, et cela pourrait en fait provoquer une dépression. Encore une fois, il est important de faire preuve de modération.
Êtes-vous sage pour le vin? Apparemment, les personnes qui ont une alimentation saine et qui consomment du vin ont un déclin cognitif diminué.
Le Vin Vous Rendra Sage
Le vin attend le déclin cognitif chez les adultes vieillissants
Les personnes qui ont une dépendance saine au vin rouge possèdent une grande capacité à bloquer ou à retarder le déclin cognitif avec le vieillissement. Une étude de 2014 a analysé 7 153 hommes et filles, âgés en moyenne de 56 ans, sur la concentration, l’apprentissage et la mémoire sur une période de dix décennies. Étonnamment, les filles buveuses ont obtenu de meilleurs résultats que les abstentionnistes en termes d’attention et d’apprentissage.
Il est important de noter que les personnes qui buvaient du vin mangeaient également des aliments sains, étaient beaucoup mieux éduquées, faisaient de l’exercice et maintenaient un poids corporel beaucoup plus sain. Donc, essentiellement, boire du vin rouge fait partie d’un mode de vie global plus sain. De plus, il est important de se rappeler que les hommes et les femmes qui buvaient dans les limites de leur limitation normale avaient la diminution maximale de la puissance mentale de leur groupe. Oui, la modération est de mise.
Combien De Vin Dois-je Boire ?
La bonne nouvelle est que vous pouvez boire du vin régulièrement, mais pas autant que vous en avez l’habitude. De plus, il ne semble pas trop important si vous voulez du rouge, du blanc ou du rose.
Cuisson modérée
- Filles : 1 verre par jour
- Les gars : deux verres par jour
Un verre de vin fait 142 g (~150 ml)
Si vous vous rendez compte que vous buvez plus que cela en une journée, l’Institut national de l’abus d’alcool et de l’alcoolisme recommande que les filles ne devraient pas boire plus de 3 verres par jour (par période de 24 heures) et les gars ne devraient pas avoir plus de 4 verres. tous les jours. De plus, ils impliquent que la consommation par semaine ne devrait pas dépasser 7 verres par semaine pour les femmes et pas plus de 14 pour les hommes.
Une consommation modérée d’alcool est-elle possible ?
Nous essayons de maintenir un comportement de consommation modéré chez Wine Folly depuis plusieurs années. Pour ce guide, je me concentre sur mes habitudes de consommation pendant 3 mois et j’ai reconnu que fumer vient vraiment assez naturellement. Lorsqu’il est fait correctement, cela semble être le vin idéal, après avoir fait l’étude, je pouvais voir pourquoi. L’une des méthodes les plus simples pour modifier votre comportement (et réduire votre consommation) serait de vous servir en portions de demi-verre (85 g/75 ml). Vivez longtemps et prospère mec.
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