Dans le cas où vous avez une base flexible, il est possible de dormir rapidement dans un lit après l’opération. Si vous avez un matelas conventionnel, vous serez coincé dans un fauteuil inclinable pendant 4 jours à 6 mois tout au long de la procédure de récupération. Ensuite, vous pouvez commencer à incorporer un matelas dans chaque routine.
Vous Pourriez Vouloir Un Nouveau Matelas Après L’opération
L’un des meilleurs exemples pour déterminer si vous voulez un nouveau matelas est approprié après une chirurgie de la coiffe des rotateurs. Une facette vitale du type d’opération est le reste de qualité pour la récupération. De plus, vous devez être certain de pouvoir dormir confortablement à l’endroit idéal pour trouver un repos utile.
L’achat d’une base flexible vous permet de garder la bonne posture de sommeil tout en utilisant un matelas confortable. En conséquence, vous n’aurez pas besoin de passer la période de récupération de 4 à 6 semaines dans un fauteuil inclinable inconfortable à lutter pour dormir. Un matelas flexible permet également de mieux dormir une fois la coiffe des rotateurs guérie.
En plus d’acheter un tout nouveau matelas ou d’obtenir une base flexible, vous devrez peut-être également modifier votre façon de dormir. Certains lieux de couchage sont terribles pour la guérison post-chirurgicale et doivent être évités. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de leurs lieux de couchage très populaires et s’ils devraient être évités.
Dormeurs D’estomac
Le sommeil sur l’estomac n’est généralement pas une bonne pratique pour la récupération après une chirurgie. C’est embarrassant et ne laisse nulle part à vos bras. Si tel est le style de sommeil, vous voudrez créer un changement jusqu’à ce que vous soyez guéri.
Avantages:
- Votre bras non affecté peut pendre du matelas.
- Avec la configuration de coussin appropriée, il peut diminuer la pression.
Les Inconvénients:
- Pas de place sur vos bras pour vous casser pendant que vous dormez.
- Aggrave la zone d’opération.
Traverses Arrière
Votre meilleur choix pour vous reposer après une chirurgie de la coiffe des rotateurs est de dormir sur le dos.C’est l’approche suggérée pour dormir puisque vous pouvez soulever la plaie à l’aide d’un matelas ajustable. Cela permet un débit accru pour une récupération plus rapide.
Avantages:
- meilleur débit et récupération plus rapide
- Utilise une base flexible de la meilleure manière
Les Inconvénients:
- Cela peut être inhabituel pour ceux qui ne sont pas habitués à dormir dans le dos.
- Vous voulez une base flexible pour obtenir tous les avantages.
Traverses Négatives
Pour les dormeurs latéraux, c’est un peu plus compliqué. Si votre opération de la coiffe des rotateurs a été confinée à un côté, vous pouvez en revanche dormir avec succès. Vous devrez utiliser des coussins pour vous assurer qu’il n’y a pas de mouvements parasites qui agitent votre mal.
Avantages:
- Si vous dormez sur le côté, vous pouvez passer à une autre main avant que votre blessure ne soit traitée.
- Pourrait offrir un soutien suffisant qui aide à la procédure de guérison.
Les Inconvénients:
- vous allez avoir besoin de beaucoup d’oreillers supplémentaires pour limiter les mouvements pendant que vous dormez.
- Vous pouvez accidentellement vous retourner sur votre épaule blessée, alertant la guérison.
Mélanger Les Traverses
Les dormeurs mixtes font face à un défi particulier tout au long de la guérison des épaules. D’une part, ils peuvent être à l’aise dans de nombreux endroits, donc changer pour un nouveau n’est peut-être pas si difficile. Par la suite, d’un autre côté, leurs coutumes d’échanger des positions peuvent avoir pour effet d’agiter la zone de problème.
Avantages:
- sera confortable dans un certain nombre de positions.
- Les dormeurs mixtes peuvent s’adapter immédiatement à un nouvel endroit.
Les Inconvénients:
- Risque élevé de se retourner sur l’épaule affectée et de causer des dommages supplémentaires.
- Peut avoir du mal à rester en 1 position pendant toute la période de récupération.
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