Le Body Solid Series 7 combine un forgeron, un rack de squat et un banc GFID71 robuste pour créer l’un des ensembles de gym à domicile les plus complets.
Il est impossible d’énumérer toutes les fonctionnalités intéressantes dans une description de produit. Lorsque nous parlons d’équipement de haute qualité, nous pensons qu’il est important d’être aussi détaillé que possible afin que vous compreniez exactement ce que vous obtenez.
Caractéristiques Du Rack à Squat
Vous pouvez créer votre propre salle de sport à la maison et profiter de bien plus d’avantages qu’un abonnement à une salle de sport commerciale.
Vous pouvez assembler n’importe quelle machine que vous aimez, vous n’avez pas besoin de voyager loin et vous n’aurez pas à attendre qu’une machine soit assemblée.
Si vous voulez devenir plus grand et plus fort, mais que vous n’avez personne pour vous aider à soulever des ensembles plus lourds, c’est là que réside le problème.
La conception de la Smith Machine Body Solid Series 7 en est un excellent exemple. Body Solid a combiné à la fois une machine à forgeron et un rack à squat, ce qui n’est pas courant dans les centres de fitness.
Les supports de barre de style râtelier à fusil sont fixés au cadre avant. Cela vous permet de faire une large gamme d’exercices de renforcement musculaire. Ceux-ci incluent des presses aériennes et des squats arrière ainsi que des haussements d’épaules et un développé couché incliné.
L’ensemble de garde-corps robustes est la principale caractéristique de sécurité dans les exercices de poids libres. Ces rails de sécurité peuvent être ajustés à une variété de réglages de hauteur et empêcheront la barre de tomber en dessous d’un point spécifique.
Ceci est particulièrement utile pour les squats. Cela vous évite de vous retrouver coincé sous votre barre.
Ces dernières répétitions vous permettent de dépasser vos limites et de stimuler la croissance musculaire et la force.
Exercices Sur Machine Smith
Vous pouvez choisir entre deux types de mouvement lors du choix d’une machine à forger : le pas vertical et le pas inversé.
Le Body Solid Series 7 relève de la deuxième catégorie. Il a une moelle inversée de 7 degrés, ce qui crée une amplitude de mouvement naturelle pour la barre.
Cela empêche votre corps d’être dans des positions non naturelles, réduisant ainsi le risque de blessure à votre épaule. Cela vous permet également de soulever plus de poids.
La machine Smith dispose de 20 points de verrouillage et comprend des crans de sécurité qui empêchent la barre de tomber en dessous d’une hauteur spécifiée.
L’amplitude de mouvement est moins restrictive que les exercices de poids libres, mais elle vous permet de vous concentrer plus efficacement sur les parties les plus faibles de vos ascenseurs.
Si votre développé couché était le plus faible dans la moitié supérieure, vous pouvez régler les loquets de verrouillage de sorte que la barre ne se déplace que dans cette partie.
Pour surcharger vos triceps, vous pouvez également renforcer l’ensemble de l’ascenseur pour élever votre section la plus faible du développé couché. Il s’agit d’une technique d’entraînement avancée. Cependant, le corps Solid Series 7 dispose d’un banc pouvant supporter 454 kg et d’un châssis solide.
C’est une excellente salle de gym à domicile, peu importe depuis combien de temps vous soulevez des poids.
Corps Solide Série 7 GS348P4 Caractéristiques
- La garantie exclusive à vie de Body-Solids à domicile offre une couverture à 100 % pour chaque pièce, même les articles d’usure normale.
- La machine Pit Smith inversée précise à 7 degrés est conçue pour fournir des exercices naturels du haut et/ou du bas du corps.
- Système Smith à roulement à billes linéaire
- 20 points pour le verrouillage des barres de forgeron
- Système de râteliers à poids libres à 14 positions pour le levage et le soutirage
- Les barres Smith de grand diamètre répondent rapidement et ne pèsent que 11 kg
- Machine à souder avec les 4 côtés pour usage intensif
- Construction en acier de l’unité centrale en calibre 11 et calibre 12 5 cm x 8 cm
- Pour une stabilité maximale, adoptez une position en 4 points
- Inclus sont des attaches de sécurité réglables pour le système Smith ainsi que le centre d’exercice avec haltères.
- 6 emplacements de stockage des plaques de poids olympiques
- Support de barre olympique monté sur le cadre
Banc De Musculation De Qualité Commerciale GFID-71
La majorité des machines Smith ou des racks de squat ne fournissent que le cadre et pas de banc de musculation.
Vous pouvez acheter un banc individuellement, mais il est souvent difficile d’en trouver un avec la même résistance que votre rack ou votre forgeron.
Le Body Solid Series 7 comprend également le banc de musculation GFID-771 . Il peut être ajusté de presque verticale à une position déclinée.
La meilleure caractéristique de ce banc est sa limite de poids. Ce banc peut supporter plus de 454 kg et vous ne deviendrez pas trop grand en six mois.
Le GFID-71 comprend un accessoire de boucle de prédicateur et un développeur de jambe. Cela vous permettra d’étendre vos options d’exercice.
L’angle du coussin de prédicateur et le point de pivot pour le développement des jambes ont été soigneusement conçus pour surcharger les muscles dans la position la plus efficace pour accélérer le développement des biceps et des jambes.
Système De Tirage Lat Et Système De Poulie De Câble
La smith machine et le squat rack sont des moyens efficaces pour faire des exercices composés, mais il est également important de savoir isoler un groupe musculaire.
Les boucles de câble pour les biceps, qui sont des exercices isolés, vous permettent de travailler un muscle sous différents angles. Cela contribue à améliorer sa forme.
Le système de câble Body Solid Series 7 est si bien adapté à une utilisation en tant que station d’exercice séparée qu’il offre également une option de pec fly et une poulie de câble basse et haute.
La résistance des poulies de câble et de la mouche pec provient d’une pile de poids sélective située à l’arrière de chaque cadre. Il pèse 95 kg.
Vous ne pensez pas que cela suffira pour vous mettre au défi, alors il existe des piquets de poids spéciaux qui peuvent vous aider à augmenter votre poids.
Stockage Des Plaques De Poids
Malgré le poids que les machines Smith et les racks de squat peuvent supporter, il est rare de trouver une machine avec 6 piquets de poids de taille olympique. Cette caractéristique est une autre qui distingue le Body Solid Series 7 des autres gymnases à domicile de ce type.
Vous pouvez garder vos plaques de poids bien rangées et organisées, peu importe si vous êtes accroupi 227 kg ou curling biceps 32,3 kg.
Cela vous permet de trouver rapidement les bons poids et vous donne plus de temps pour vous reposer entre les séries.
Plus De 50 Options
Le Body Solid Series 7 peut être combiné avec une simple plaque de poids et un ensemble d’haltères pour créer un entraînement complet du corps. Il existe de nombreux exercices d’isolation et composés que vous pouvez faire avec le Body Solid Series 7.
Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des plus de 50 exercices disponibles.
- Presse aérienne
- Presse à machine Smith
- Développé couché (plat), incliné ou décliné
- Pec voler de sat
- Rangée debout
- Rangée d’haltères
- Développé couché à prise serrée
- Soulevé de terre
- Haussements d’épaules
- Pulldowns larges
- Poussées des triceps
- Extensions triceps au-dessus de la tête
- Boucle de câble
- Élévation du delta avant
- Boucles de prédicateur
- Rallonges de jambes
Le banc GFID-71 est autoportant, vous pouvez donc le faire glisser hors de la machine de forgeron principale/support de squat pour l’utiliser pour des exercices d’haltères.
