Le stress n’augmente pas le risque de développer un cancer.
De nombreuses personnes ont été étudiées pendant de nombreuses années. Il n’y a aucune preuve suggérant que le stress les rend plus susceptibles de développer un cancer.
Votre santé pourrait être affectée par la façon dont vous gérez le stress.
Le stress est un sentiment commun. Il peut être plus difficile de rester en bonne santé pendant les périodes de stress. Cela pourrait affecter beaucoup de choses, notamment:
- Tabagisme : fumez-vous lorsque vous êtes stressé ? Fumez-vous plus souvent que d’habitude ?
- Régime : mangez-vous plus lorsque vous êtes stressé ? Ou mangez-vous différemment ?
- Alcool : Buvez-vous de l’alcool lorsque vous êtes stressé ? Buvez-vous plus que d’habitude ?
- Activité physique : Vous sentez-vous plus stressé si vous faites moins d’exercice ?
Tous ces facteurs peuvent affecter votre risque de cancer. C’est donc une bonne idée de réfléchir à la façon dont vous gérez le stress et de rechercher des conseils pour vous aider à y faire face.
Comment Puis-je Gérer Le Stress ?
Bien qu’il soit normal de se sentir stressé, un stress prolongé peut entraîner une dépression et une hypertension artérielle.
Parlez à votre médecin si vous avez du mal à faire face au stress.
Les sites Web Mind et NHS offrent des informations et des conseils sur la façon de gérer le stress.
Nous avons des conseils sur la façon de faire face à l’impact émotionnel d’un diagnostic de cancer.
De nombreux mythes sur le cancer, comme le stress, n’ont pas été prouvés comme étant à l’origine du cancer. Il existe des causes connues de cancer et des moyens de réduire votre risque.
Comment évaluez-vous Les Preuves?
Pour nous assurer que nos informations sont exactes et basées sur les recherches les plus récentes, nous examinons régulièrement les dernières recherches concernant les causes du cancer. Nos informations sont basées sur de nombreuses recherches menées depuis de nombreuses années. Même s’il y a toujours de nouvelles recherches, il est peu probable que l’une de ces études modifie notre opinion sur un sujet.
Différentes études ont des résultats différents en termes d’impact des facteurs de risque sur le risque de cancer. Ce ne sont que quelques-unes des choses auxquelles nous pensons :
- L’étude a-t-elle examiné des cellules, des animaux ou des personnes ?
Bien que les études sur les cellules et les animaux puissent donner un aperçu du fonctionnement du cancer, elles ne sont pas toujours en mesure de nous dire comment il affecte les humains. Nous nous concentrons donc sur la recherche chez l’homme.
- Quelle était la taille de l’étude? Combien de temps a-t-il duré ?
Parce que les résultats peuvent être imprévisibles, les études sur de petits groupes de personnes sont moins fiables. Les études qui ne portent que sur quelques personnes peuvent avoir des résultats à court terme. Nous nous concentrons sur des études qui ont été menées sur de nombreuses années et suivons des milliers de personnes.
- L’étude a-t-elle pris en compte d’autres facteurs qui pourraient avoir un impact sur le risque de développer un cancer ?
De nombreux facteurs peuvent augmenter ou diminuer le risque de développer un cancer. La recherche doit tenir compte des facteurs de risque connus. Si une étude examine le cancer du poumon et la pollution de l’air, elle devrait également déterminer si les participants fument.
- L’étude est-elle disponible ? Qui l’a financé ?
Il est important de vérifier si l’étude a été publiée dans une revue scientifique à comité de lecture. Cela indique que les résultats ont été examinés par d’autres experts. Vous devez également connaître la source de financement de l’étude. Cela peut avoir un impact sur les résultats. Les recherches financées par l’industrie du tabac, par exemple, ne sont pas prises en compte.
Comment obtenir des informations précises sur le cancer
Parfois, les médias exagèrent les histoires sur le cancer. Pour juger un article de presse, il est utile de se poser les questions suivantes. Le plus important est d’obtenir des informations de sources fiables, telles que notre site Web ou le NHS.
Vous pouvez vérifier si vos informations de santé ont été accréditées par le Patient Information Forum (PIF). Cela vous aidera à déterminer si vous pouvez lui faire confiance. Le FRP garantit que les informations sont exactes et basées sur des preuves actuelles.
C’est la coche du Forum d’information des patients.
